Introducción:
Cada día es más importante en el entorno laboral contar con personas maduras, que se conozcan a sí mismas, conscientes de sus valores, creencias y actitudes, responsables y equilibradas emocionalmente, en suma, personas satisfechas o auto realizadas, entendiendo por autorrealización estar a gusto con lo que uno es y hace en cada momento de la vida.
Está demostrado que las personas satisfechas no solo realizan un trabajo o prestan un servicio de más calidad, sino también generan un clima de trabajo enriquecedor y sano, tanto a nivel personal como grupal.
Con este programa entrenarás las competencias necesarias para aumentar tu eficacia personal y profesional trabajando sobre tu autogestión, a través de un viaje donde la Autoestima es el inicio del camino, la Automotivación el camino más corto, y la Autorrealización el destino perfecto.
Objetivos
- Ser conscientes del protagonismo que tenemos en conseguir el bienestar y entender que esto depende en gran medida del perfil personal: percepción, valores, creencias, actitudes y comportamientos.
- Conocer las claves del poder personal para permitirá autogestionarnos y “enriquecer” el trabajo, diseñando una estrategia propia para conseguir estar más satisfechos a nivel personal y profesional.
- Aprender las competencias básicas del modelo Las claves del poder personal® (Coherencia, Autoestima, Empatía, Proactividad, Automotivación y Madurez) para desarrollar el poder personal y la inteligencia emocional, a través de mejorar la relación con uno mismo, con el trabajo y con los demás.
Contenidos
Introducción: El modelo Las Claves del Poder Personal: la gestión de las tres A
1ª Clave: la Coherencia, base de la inteligencia emocional
- Comprender y modificar los pensamientos
- Reconocer los sentimientos
- Adecuar el comportamiento
2ª Clave: la Autoestima, para lograr seguridad personal
- Conocer las fortalezas y debilidades
- Aceptar los miedos
- Valorarse y demostrar el talento
3ª Clave: la Empatía, para mantener relaciones interpersonales eficaces
- Escuchar para ser escuchado
- Comprender para ser comprendido
- Asertividad para ser respetado
4ª Clave: la Proactividad, para asumir la responsabilidad
- Actitud positiva para transformar amenazas en oportunidades
- Iniciativa para tomar las riendas y actuar
- Creatividad para experimentar y probar cosas nuevas
5ª Clave: la Automotivación, motor para alcanzar los objetivos
- Encontrar motivos que motiven
- Salir de la zona de confort
- Alcanzar el equilibrio entre buscar el placer y evitar el dolor
6ª Clave: La Madurez, antesala del equilibrio y el bienestar personal
- Humildad para aceptar la realidad
- Valor para realizar los cambios necesarios
- Serenidad para aceptar lo inamovible