Competencias emocionales poderosas para lograr la Autorrealización
El artículo anterior trataba del modelo motivacional de la Estrella de la Autorrealización® que dio origen al que vamos a comentar ahora: “Las Claves del Poder Personal®, el cual considera las competencias emocionales que permiten satisfacer cada una de las necesidades mencionadas. Estas competencias contemplan qué hay que hacer a nivel intelectual, emocional y conductual para cubrir cada una de las necesidades que sugiere Maslow: Básicas, Seguridad, Pertenencia, Reconocimiento y Autorrealización, más las dos que añade el modelo de la Estrella: Presencia y Objetividad y lograr así la Autorrealización. Estas competencias son: Coherencia, Autoestima, Empatía, Proactividad, Automotivación y Madurez.
A continuación, presento el modelo para visualizarlo globalmente, aunque su contenido se irá tratando en distintos artículos de esta sección:
NECESIDADES Y COMPETENCIAS ]
A nivel emocional, la necesidad Básica es la Coherencia entre lo que se piensa, siente y hace, este es el principio fundamental de la Inteligencia Emocional la cual nos indica que debemos ser conscientes de lo que sentimos y decidir qué pensar para que nuestra acción sea la adecuada. Recordemos que la Inteligencia Emocional es la capacidad de conocer las emociones y conducirlas a través de nuestros procesos de pensamiento para que podamos producir con nuestra conducta los mejores resultados. La Coherencia entre los ejes intelectual, emocional y conductual es lo que condiciona el desarrollo eficaz de cada una de las competencias que incluye el modelo.
// El Autoestima es la competencia emocional que nos da la Seguridad que necesitamos para poder afrontar de manera eficaz las situaciones que se nos presentan, ya que si nos queremos, queremos al mundo, y el mundo nos devuelve estímulos positivos, lo cual nos ayuda a querernos más. Para lograr la Autoestima es fundamental a nivel intelectual conocerse, a nivel emocional, aceptarse y a nivel intelectual valorarse, de esta manera podremos de una forma coherente desarrollar la Autoestima.
// La Empatía, es la competencia imprescindible para integrarnos bien con el entorno y lograr la Pertenencia. La Empatía se produce cuando somos capaces de escuchar activamente, sin filtros, con una predisposición a comprender y nos comunicamos de una forma asertiva para relacionarnos eficazmente con los otros, buscando acuerdos de mutuo beneficio.
// La Proactividad es la competencia que nos ayuda a conseguir el Reconocimiento de los demás. El Reconocimiento es la consecuencia de obtener éxito y éste se consigue de forma más probable cuando afrontamos las situaciones con actitud positiva y nos atrevemos a tomar la iniciativa y actuar de una manera creativa para conseguir lo que nos proponemos.
Hasta aquí llegan las necesidades de Maslow que debemos satisfacer para alcanzar la Autorrealización. De acuerdo al modelo de la Estrella de la Autorrealización® es necesario también cubrir las necesidades de Presencia y Objetividad para alcanzar la necesidad más superior.
// La Automotivación nos ayuda a satisfacer la necesidad de Presencia. Presencia significa estar en un permanente estado de calma y conciencia centrados en el presente que es lo único que existe de verdad en la realidad, ya que el pasado o el futuro, solo radica en nuestra mente y como todos sabemos, si estamos en el presente, nuestra capacidad de percibir lo que nos rodea se potencia y nuestros sentidos nos ayudan a captar mucha más información, no solo del entorno, sino también de nuestros estados internos.
// La Automotivación es la competencia que desarrollamos cuando asumimos que es nuestra responsabilidad lograrla, que no proviene solo de estímulos externos, sino de la actitud de agradecimiento que tengamos ante la vida y el equilibrio que alcancemos con nuestros comportamientos, afrontando tanto situaciones de placer, como de dolor, de alegría o de tristeza, en suma comprendiendo que los opuestos son necesarios para crecer y que éste debe ser nuestro principal motivo si queremos alcanzar la Autorrealización.
// La Madurez nos permite desarrollar la Objetividad que representa la capacidad de observar al mundo (objeto) y a uno mismo (sujeto) de la forma más neutra posible, sabiendo posicionarse en la posición de observador para ampliar la mirada y no solo ver la realidad desde la subjetividad de los intereses y emociones particulares, sino con una mirada sistémica, comprendiendo los mutuos impactos y las relaciones que existen entre los elementos, entendiendo que toda acción provoca un resultado y todo estímulo una respuesta, que nada es casual ni gratuito, sino causal y tiene un precio.
LAS CLAVES DEL PODER PERSONAL: LA GESTIÓN DE LAS «TRES A ® ]
Ser capaz de alcanzar la Autorrealización gestionando las necesidades y desarrollando las competencias emocionales asociadas, implica cultivar una poderosa fuente de poder personal, en donde el motor es la autogestión, es decir asumir la responsabilidad y el compromiso personal que requiere estar a gusto con lo que uno es y hace en cada momento.
Por ello la Autorrealización es la necesidad central, el foco en el cual debe centrarse la persona, poniendo el resto de las necesidades al servicio de la fundamental y desarrollando las competencias instrumentales que permiten satisfacer esas necesidades en lugar de esperar reactivamente que el entorno las satisfaga.
Lograr la Autorrealización es el sumun que puede alcanzar un ser humano, ya que en este estado conecta con su máximo potencial, libera sus talentos y esto le produce un estado de bienestar y paz consigo mismo y con el entorno. Este modelo pretende de una manera simple pero profunda, acompañar a quien desee emprender un viaje hacia el desarrollo personal, en el cual la Autoestima es el inicio del camino, la Automotivación el camino más corto y la Autorrealización el destino perfecto.
Aprendiendo a gestionar las “tres A” habremos comprendido las claves necesarias para lograr la Autorrealización que es el máximo compromiso que tenemos en esta vida con nosotros mismos, con los demás y con el entorno. La Autorrealización es lo que nos conecta con el sentido trascendente de la vida y por ello es nuestra responsabilidad que sea nuestro norte, nuestra prioridad alcanzarla y nuestra obligación buscar de forma consciente, activa y comprometida, aquellos caminos que nos permitan transitarla de la mejor manera posible.